Une Séance de sophrologie
Une séance de sophrologie se déroule en 3 temps :
Un temps d’échange pour nous permettre de comprendre votre situation et vos attentes.
Une fois que vous êtes confortablement installé(e) (en position assise ou allongée), vous êtes ammené(e) à pratiquer des techniques de relaxation, de respiration, de concentration et de visualisation qui vous permettront d’atteindre un état de relaxation profond tout en restant conscient(e).
Ensuite vient un temps d’écoute qui vous permet d’exprimer vos sensations.
Le 1er RDV
L’intention de cette première séance est d’établir ensemble un espace de confiance qui va nous permettre de mettre en place des échanges constructifs.
Ce rendez-vous me permettra de vous présenter mon approche thérapeutique et de répondre à toutes vos questions.
Une Séance d’hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves car le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est particulièrement réduit.
Particulièrement respectueuse de la personne, l’hypnose ericksonienne amène la personne à sa propre réalité intérieure parce que chaque individu est considéré comme un être unique à part entière dans tout ce qu’il vit. Le thérapeute est considéré comme un accompagnateur dans le changement et le patient est celui qui a intrasèquement les ressources et les solutions recherchées.
La communication utilisée, dite ericksonienne est un langage d’influence qui invite le sujet à vivre un état modifié de conscience. La personne ainsi placée en état de conscience modifié, l’état hypnotique, a alors une conscience accrue des situations et des problèmes à résoudre.
Le thérapeute n’est pas celui qui sait mais celui qui cherche à entendre et à comprendre intrasèquement l’autre.
Les séances durent une heure et ont lieu uniquement sur rendez-vous. Le tarif de la séance est de 45 €.