À qui s’adresse la Sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à toutes les personnes (adolescents et adultes) qui souhaitent résoudre un problème ponctuel ou évoluer vers une existence plus sereine, un meilleur équilibre.

 

Les applications de la sophrologie sont multiples, elles trouvent un écho à chaque étape de la vie :

  • gestion des émotions, du stress, de l’anxiété, des phobies
  • soutien pour affronter les périodes difficiles (licenciement, séparation, décès, solitude, préparation à la retraite…)
  • préparation aux examens (entretiens, épreuves sportives)
  • amélioration des rapports à soi et aux autres
  • développement de la confiance en soi
  • préparation à la grossesse, à l’accouchement, à la parentalité
  • développement de la mémoire, de la créativité
  • accompagnement de régimes alimentaires, au sevrage tabagique
  • aide pour soulager les problèmes de santé
  • préparation à une intervention médicale,
    chirurgicale

À qui s’adresse l’hypnose ericksonienne ?

Utilisée dans un but thérapeutique, cette approche s’adresse à tout type de sujet qu’il soit particulièrement réceptif ou particulièrement résistant face aux suggestions du thérapeute. Les résultats obtenus ne dépendent pas nécessairement de la profondeur de la transe.

 

Champs d’application :

  • travail sur les dépendances
  • phobies
  • troubles anxieux, angoisse
  • travail sur le deuil
  • travail sur les séquelles de traumatismes
  • TOC, manies
  • domaine médical et dentaire : préparation à une intervention chirurgicale, résolution d’une phobie des soins médicaux ou dentaires, travail sur les acouphènes, la perception de la douleur, etc.
Nota bene : La sophrologie et l’hypnose ericksonienne peuvent accompagner un traitement médical.
Elles ne peuvent en aucun cas s’y substituer.